Фото Тяга Верхнего Блока За Голову
Виды тренажеров в зале
Компания Bru-Star является производителем, поэтому, заказывая продукцию на нашем сайте, Вы получаете оригинальный качественный товар непосредственно с нашего предприятия. Подтверждение качества - международные сертификаты, на товары всех наших категорий, санитарно-гигиенические заключения МОЗ Украины и сертификаты соответствия нормам ДСТУ. Предоставляем индивидуальную гарантию на весь ассортимент продукции, представленной на сайте, и общую дневную гарантию, согласно Закона о правах потребителя. Доставка по г. Доставка до офиса ТК — бесплатно. Стоимость доставки по Киеву и Украине рассчитывается в каждом конкретном случае отдельно, учитывая широкую географию отгрузок и большую номенклатуру товаров.
Упражнения на тренажере для тяги верхнего блока к груди за голову направлены, прежде всего, на проработку широчайших мышц спины, а так же на плечи, бицепсы и предплечья. Для удобства выполнения упражнений предусмотрена возможность регулировки упора для коленей под рост спортсмена. Нагрузка Верхней тяги регулируется грузоблочным стеком, собранным из плит по 5 кг. Материал плит — сталь, для бесшумного опускания плит друг на друга, в каждой плите установлена пластиковая втулка. В комплекте с тренажером для вертикальной тяги поставляется рукоятка.
- Тренажер вертикальная (верхняя) тяга
- Источник: « Бодибилдинг.
- Статьи публикуются раз в неделю. Без спама.
- Лучшее, что можно сделать для роста широчайших — это подтягиваться на турнике, регулярно и помногу. Правда, только лишь подтягиваться — скучно и однообразно.
При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Тяга верхнего блока за голову» работают следующие группы мышц: Широчайшие мышцы спины, а также задействуются вспомогательные мышцы: Плечи, Бицепс, Трапеции. Количество повторений и рабочий вес зависит от вашей цели и других параметров. Но общие рекомендации могут быть представлены в виде таблицы:. Сделать тренинг разнообразнее и эффективнее можно, если на каждой тренировке изменять количество повторений и вес снаряда. Важно при этом не выходить за определенные значения! Среди программ тренировок, в которых используется упражнение «Тяга верхнего блока за голову» одними из лучших по оценкам спортсменов являются эти программы:.
