Как дыхание в домашних условиях
Тренируем задержку дыхания
Человек дышит на протяжении всей своей жизни и даже не задумывается о том, как происходит этот процесс. Сколько бы лет вам ни было, у вас есть четыре источника энергии — это сон, еда , положительные эмоции и, конечно, дыхание. Если получить первые три энергии легко — высыпаться, есть полезную и свежую еду, радовать себя, то с дыханием все намного сложнее и проще одновременно.
Как фридайверам удается задерживать дыхание на 22 минуты? Можно ли применять их технику серферам? Вполне возможно. Все дело в легких, которые требуют постоянной тренировки.
| Глубокое дыхание | 469 | Техника добровольной задержки дыхания на вдохе рекомендована пациентам, которым предстоит курс лучевой терапии области грудной клетки или молочных желез. |
| Дыхательная гимнастика во время коронавируса | 360 | Без дыхательной гимнастики тут не обойтись. Авторы документа говорят: заниматься нужно не менее раз в неделю а лучше, конечно, каждый день , начать с минут, постепенно увеличивая нагрузку. |
| Упражнение: дыхание — ваш якорь | 40 | Все знают, какую важную функцию в жизнедеятельности человеческого организма выполняет дыхание. Человек может некоторое время обойтись без пищи, без воды, но без воздуха не проживет и десяти минут. |
Кислородная терапия — эффективная методика оздоровления, которая используется в больницах, санаториях, детских оздоровительных центрах и на дому. Обсуждаем, как правильно дышать через кислородный концентратор и какие есть виды терапии. Во многом продолжительность и способ использования кислородного концентратора зависит от состояния и диагноза пациента, а также целей терапии.
